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玩瑜伽轻松减肥真人图片详细演示

泳坛夺金开奖结果今天 | 发布: 2013-01-17 | 来源: 泳坛夺金开奖结果今天 www.wa8p.cn | 编辑: 珍珍
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泳坛夺金开奖结果今天 www.wa8p.cn 导语:玩瑜伽轻松减肥真人演示教学,今天瑜伽玉老师设计的动作非常适合坐班一族,只要找一张稳固的椅子,就能跟着老师一起学做以下简单的减肥瑜伽动作,帮你轻松甩掉身上的肥肉! OL有福啦

  

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  前屈式  1、坐在椅子上,双腿向前并拢伸直,脚背绷直,腰背挺直,双手放在大腿上。

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