您的位置:
泳坛夺金开奖结果今天 > 健康 > 生活保健 >

一些食物的特别功效

泳坛夺金开奖结果今天 | 发布: 2013-02-05 | 来源: V1时尚女性网 | 编辑: 薇儿
分享到:

泳坛夺金开奖结果今天 www.wa8p.cn  


各种食物的各种功能,很实用,很好,很强大
记住他
使用他
 

  1、南瓜子消除痘痘

  营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。最新的专业期刊《Journal of the American Academy of Dermatology》发现,会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

 

  2、西洋菜防止脸部水肿

  专家建议,每天摄取西洋菜 (又称荷兰芥) 。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。

 

  3、菠菜让眼睛更有电力

  菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是?;ぱ劬Φ墓丶?,让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多??梢岳霉?,打成一杯,摄取量就足够。

 

 

  4、苹果塑造迷人微笑

  根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给你没有黄斑的笑容。

 

  5、绿豆助你成黑发尤物

  绿豆富含矽 (silicon) ,一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。

 

  6、处理皮肤干燥

  一项新的研究在《British Journal》发表,发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。你可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

 

  7、奇异果让你看起来更年轻

  如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、?;そ涸鞍桌醇趸豪匣墓?。你肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。

 

  8、鸡蛋让你健康美甲

  想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋 (一周多吃几颗) 。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

  • 不动产登记全国联网 房价会下跌吗? 2019-01-29
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-01-29
  • 习近平总书记主持召开文艺工作座谈会两周年 2019-01-23
  • 彭于晏廖凡曝姜文“精神洁癖” 2019-01-23
  • 《人民日报》让我爱上了文学(原创首发) 2019-01-20
  • 定陶战役:示弱于敌重点围歼的范例 2019-01-16
  • 习近平齐鲁之行的七个感人瞬间 2019-01-16
  • 高考评卷在三所高校进行 确保高质高效完成评卷任务 2019-01-12
  • 电商促销不得强迫商家“二选一” 2018-10-07
  • 合肥:敬业医生头天接受手术 次日打着吊瓶工作 2018-09-19
  • 六月让荣湖 杜鹃花正艳 2018-09-19
  • 流溪河森林公园美不胜收 2018-09-15
  • [网连中国]赛龙舟 包粽子 办诗会……全国各地品民俗迎端午 2018-09-15
  • 【专题】全省“不作为、乱作为、慢作为”问题线索举报平台 2018-08-20
  • 《中国人民大学学报》 2018-08-13
  • 399| 569| 714| 755| 838| 508| 16| 510| 719| 761|